做好健康管理的重要性

健康管理的重要性，你一定要知道

健康管理的意义在于人们不再满足没有病的状态，而是追求更高的生活质量，更健康更长寿。伴随着国民生活节奏的不断加快，老年性疾病、慢性病等已严重影响了我们的生命与健康。

1 ）现在人们几乎只吃精致的米面，甚至把一些垃圾食品当做主食。而以前，多数家庭因为粮食供应问题只能以地瓜、南瓜、土豆、芋头等作为主食。所以，以前的人们很少有得肠癌，也很少有人得糖尿病。加上现在的水果、蔬菜的营养含量减少， 人们获取甲壳素的唯一途径（早期动植物在接触过程中，植物可以将动物甲壳上的甲壳素吸收并转变为几丁聚糖）也被掐断了， 致使生命所需要的各种微量元素极度缺乏，饮食的不合理，正在影响着我们的身体健康。

2 ）社会压力和竞争越来越大，很多疾病患病人群逐渐向年轻人靠拢，缺乏运动、久坐、熬夜、作息不规律、压力大等，都影响着我们身体的健康状况，

3 ）空气质量下降，环境污染，不仅让我们看不到蓝天，更随着装修污染，进入千家万户。党中央、国务院之前发布了《 “ 健康中国 2030” 规划纲要》，提出了健康中国建设的目标和任务，加快推动从以治病为中心转变为以人民健康为中心，动员全社会落实预防为主方针，实施健康中国行动，提高全民健康水平。所以，健康管理的重要性也越来越被更多人关注和重视起来。